La salud dental en la infancia es un elemento esencial para el desarrollo integral de los pequeños. Desde la aparición del primer diente hasta la adolescencia, es vital implementar hábitos adecuados que aseguren un óptimo cuidado bucal.
Los primeros pasos en el cuidado dental
- La aparición de los primeros dientes: Los primeros dientes, por lo general los incisivos centrales inferiores, tienden a aparecer aproximadamente a los seis meses. Desde ese instante, es esencial empezar a proteger la salud dental del niño. Dado a que los dientes de leche son temporales, su cuidado es vital para evitar inconvenientes futuros.
- Cepillado desde el inicio: Es responsabilidad de los padres limpiar las encías del niño con un paño húmedo tras cada comida. Tras la erupción de los primeros dientes, es necesario comenzar el cepillado, con un cepillo suave y una cantidad mínima de pasta de acorde a su edad.
Hábitos de higiene bucal
- Cepillado dental: Es necesario que los niños se cepillan al menos dos veces al día. Se aconseja que los padres monitoreen el cepillado hasta que el niño obtenga la destreza requerida para realizarlo de manera adecuada.
- Uso de hilo dental: Es crucial comenzar a utilizar el hilo dental desde que los dientes empiezan a tocarse. esto contribuirá a remover la placa y los residuos de comida entre los dientes, donde el cepillo no puede llegar.
- Visitas frecuentes al odontólogo: Se recomienda que los niños hagan su primer recorrido con el dentista cerca de los tres años o cuando surja su primer diente.
Alimentación y salud dental
La alimentación juega un rol crucial en la salud dental de los niños. Es responsabilidad de los padres fomentar una dieta balanceada y restringir el consumo de alimentos y bebidas con alto contenido de azúcar.
- Alimentos nutritivos: Las frutas, vegetales, lácteos y cereales integrales son perfectos para el crecimiento dental. Productos como las manzanas y las zanahorias pueden contribuir a la limpieza natural de los dientes.
- Evitar el azúcar: Restringir los azúcares añadidos y las bebidas gaseosas contribuye a reducir la probabilidad de padecer caries. Es crucial proporcionar agua como bebida esencial y promover costumbres de alimentación saludables.
Prevención de problemas dentales
Fluoruro: es un mineral que fortalece el esmalte dental y previene caries. El dentista debe sugerir tratamientos con flúor, y los padres deben asegurarse de que los niños utilicen pasta dental con fluoruro
Selladores dentales: Los selladores son protectores que se aplican a la superficie de los molares para prevenir caries. Es un procedimiento rápido y eficaz, se recomienda realizarlo una vez que los molares permanentes hayan erupcionado.
EDUCACIÓN Y CONCIENCIA Es esencial educar a los niños sobre la importancia de la salud dental desde una edad temprana. Los padres pueden enseñarles a cuidar su boca de manera divertida, utilizando juegos o canciones que hagan del cepillado y el uso del hilo dental una actividad placentera y cómoda.